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Dosis de realidad (I)

Reblogueamos esta entrada de Meditación Madrid, para recordarnos (a nosotros mismos) algo fundamental: des-aprender!.

meditacion madrid

¿Cuánto tiempo llevas meditando? ¿Lo acabas de descubrir o llevas varios años practicando? Quizá te han interesado las prácticas espirituales y la meditación es una más de las técnicas que has aprendido o realizado.

Si eres un recién llegado a esto de la meditación, o incluso al mundo espiritual, no tienes por qué seguir leyendo. Este articulo no es tanto para ti como lo es para la gente que lleva tiempo en estas prácticas. Gente que quizá lleva tiempo buscando. Gente que lleva tiempo practicando, independientemente del tipo de meditación o de yoga (por usar un término más genérico) que practique.

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DESCARGA: TESIS DOCTORALES sobre MINDFULNESS en las universidades españolas

Una amplia compilación de los últimos trabajos en España.

Mindfulness en Palabras

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Hemos recopilado las tesis doctorales que se han realizado en universidades españolas sobre mindfulness. El resultado es 16 trabajos entre el año 2007 y el 2015. Nueve de las tesis las puedes leer y descargar gratis, ya que sus autores las han hecho públicas. En las siete restantes puedes acceder a su resumen.

Si conoces alguna otra tesis doctoral sobre mindfulness-compasión realizada en una universidad española que no figure en este listado, puedes enviarme la referencia y la incluiremos.

ACCESO A TESIS DOCTORALES

QUIERO ENVIAR LA REFERENCIA DE OTRA TESIS DOCTORAL

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Educación consciente: mindfulness en la educación (Israel Mañas, Universidad Almería)

Mindfulness en Palabras

Captura de pantalla 2015-04-02 a las 09.15.32En el libroAlianza de civilizaciones, políticas migratorias y educación”, editado por Aconcagua Libros (Sevilla, 2014), Israel Mañas Mañas, Clemente Franco Justo, María Dolores Gil Montoya, Consolación Gil Montoya, de la Universidad de Almería, escriben un capítulo titulado “Educación consciente: mindfulness (atención plena) en el ámbito educativo. Educadores conscientes formando a seres humanos conscientes(pag. 193 del libro) que comienza asi:

El objetivo de este trabajo es contribuir a la introducción y expansión del mindfulness en el ámbito educativo. Nos ceñiremos al contexto de la docencia en las escuelas e institutos, dejando al margen otros como la familia o la educación superior o universitaria. No obstante, parte de lo que aquí se expone es extrapolable a estos y otros contextos. Consecuentemente, estas líneas están dirigidas principalmente a maestros y/o  profesores, pero lo cierto es que cualquier persona interesada en la educación (estudiantes…

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Gracias por este 2014!! Os esperamos en 2015.

Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2014 de este blog.

Aquí hay un extracto:

La sala de conciertos de la Ópera de Sydney contiene 2.700 personas. Este blog ha sido visto cerca de 9.900 veces en 2014. Si fuera un concierto en el Sydney Opera House, se se necesitarían alrededor de 4 presentaciones con entradas agotadas para que todos lo vean.

Haz click para ver el reporte completo.

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La psicología Transpersonal y el crecimiento espiritual.

Excelente explicación de la relación entre #psicología #transpersonal y #espiritualidad. Enhorabuena por el artículo.

Transpersonal

Introducción

La psicología Transpersonal, también llamada la cuarta fuerza, es una corriente de la psicología que incluye en su visión del ser humano, además de los aspectos psicológicos o personales, los aspectos espirituales o trascendentes, así como las experiencias “más allá de la persona” o Transpersonales.

Muchas veces, en el ámbito espiritual o en el Transpersonal, se mezclan o confunden las experiencias trascendentes con las experiencias espirituales o con las experiencias Transpersonales. Esta confusión entre experiencias y niveles de conciencia ha llevado en muchos casos a considerar como experiencias espirituales, experiencias de conocimiento Transpersonal o experiencias trascendentes que bien poco tienen que ver con lo que comúnmente se entiende como espiritualidad. Estas experiencias que se dan dentro del crecimiento espiritual solo tienen un valor real si son correctamente situadas e integradas por la persona.

Sobre esta diferenciación de tipos de experiencias de acceso a distintos niveles de conciencia se han…

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RELATIONSHIPS: Relaciones

La píldora de las relaciones sanas

cienciaconconcienciaplena

AltruismoNormalmente, las cosas positivas de la vida no nos ocurren en solitario. Por eso, los demás son el mejor “antídoto en los momentos difíciles de la vida” y en quienes podemos confiar, según Seligman. De hecho, el autor explica en su libro (Flourish) que las investigaciones científicas demuestran que tener un gesto amable, hacer un acto de gentileza hacia quienes nos rodean produce un mayor aumento del bienestar que cualquier otro ejercicio probado por los investigadores. Por eso es buena idea tratar de tener de manera inesperada gestos amables o altruistas, ya que inmediatamente subirá nuestro estado de ánimo.

Siguiendo este concepto, se ha definido como “elevación”al estado de bienestar y satisfacción que se asocia a los actos pro-sociales de ayuda y apoyo a los demás. El sentimiento que se sitúa en su base es el de ayudar a otros y llegar a ser mejor persona. Este…

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